Τα προσόντα της Γεωργίας Σάλπα

Κατατάσσεται δικαίως σε όλες τις λίστες με τις πιο σέξι γυναίκες του πλανήτη, ενώ σε κάθε εμφάνισή της, τα προσόντα της προκαλούν πανικό.

Ωστόσο, η ίδια η Γεωργία Σάλπα φρόντισε να μας ενημερώσει διαδικτυακά για το ποιοι πραγματικά χαίρονται το εντυπωσιακό της μπούστο.

Από τη Μάλαγα όπου βρίσκεται για ολιγοήμερες διακοπές η εκρηκτική ελληνοιρλανδέζα αποφάσισε να ανεβάσει μια φωτογραφία της στο instagram για να κάνει τη φαντασία όλων να τρέξει ακόμη περισσότερο.

Πρωταγωνιστικό ρόλο έχουν τα πληθωρικά της προσόντα και τα δύο της αγαπημένα σκυλάκια.

 Πηγή: newscity1.net

Διαβάστε περισσότερα...

ΦΩΤΟ: Αυτό είναι το καταφύγιο της Ελένης Μενεγάκη!

Αναμφισβήτητα η Ελένη Μενεγάκη έχει βρει τον δικό της «παράδεισο» στα Άχλα της Άνδρου!

Μαζί με τα παιδιά της και τον Ματέο προσπαθούν κατά τη διάρκεια των διακοπών τους να κρατήσουν μακριά τους «ενοχλητικούς» παπαράτσι αλλά και κάποιος περίεργους!

Όπως αναφέρει το περιοδικό You, αυτός είναι και ο λόγος που στην δεξιά μεριά της παραλίας που συχνάζουν, έχουν δημιουργήσει ένα καμουφλάζ στρατιωτικού τύπου για προστασία… από τον ήλιο!

Το σίγουρο πάντως είναι πως η Ελένη εκεί δείχνει να έχει βρει το καταφύγιο της μακριά από άγχη, σκοτούρες και προβλήματα!

 Πηγή: gossip-tv.gr

Διαβάστε περισσότερα...

Εύη Βατίδου: Προκάλεσε... αναταραχές με το κόκκινο μπικίνι της! (Φωτογραφίες)

Στη Μύκονο βρέθηκε και η Εύη Βατίδου. Μέσα στο κόκκινο μπικίνι της, η πρώην Μις Ελλάς και μητέρα δύο παιδιών τράβηξε πάνω της όλα τα βλέμματα, αλλά και τα φλας του φωτογραφικού φακού με το γυμνασμένο και καλλίγραμμο κορμί της.

 Πηγή: markos.tv

Διαβάστε περισσότερα...

Σόφη Πασχάλη: Δείτε τη με μπικίνι και... κορμί που κόβει την ανάσα! (Φωτογραφίες)

Ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της ελληνικής σόουμπιζ σε φωτογραφίες που κόβουν την... ανάσα! Η γυμνάστρια Σόφη Πασχάλη ποζάρει με το μπικίνι της στη Μύκονο και αποκαλύπτει τα διατροφικά μυστικά της...

Η Σόφη Πασχάλη μοιράζεται αποκλειστικά με το Υupiii διατροφικά μυστικά και το αναλυτικό πλάνο της διατροφής της, fitness tips και μυστικά ομορφιάς. «Το μυστικό που εφαρμόζω καθημερινά στη διατροφή μου, είναι ότι δεν αφήνω ποτέ άδειο το στομάχι μου. Παρ’ όλο που γυμνάζομαι 6 ώρες την ημέρα, φροντίζω ανά δύο ή τρεις ώρες να τρώω κάτι. Επομένως, κάνω πολλά μικρά γεύματα. Ακόμη και το κυρίως γεύμα μου, που είναι συνήθως το βράδυ, όταν επιστρέφω σπίτι, δεν θα είναι μεγάλη ποσότητα, για να αισθάνομαι ελαφριά, να μη με βαρύνει», λέει η Σόφη Πασχάλη που έχει 1,65 ύψος και ζυγίζει 48 κιλά.

ΤΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΤΗΣ ΠΛΑΝΟ

Πρωινό: Κάθε πρωί, τρώω ένα γιαούρτι μαζί με λίγα δημητριακά ή σκέτο.

Δεκατιανό: Πίνω ένα ποτήρι χυμό, αλλιώς ένα φρούτο ή μία μπαγκέτα με γαλοπούλα και τυρί.

Μεσημεριανό: Το καλοκαίρι τρώω μία φρουτοσαλάτα ή ψητά λαχανικά και το χειμώνα, ιδανικά, προτιμώ την ομελέτα ή ένα φιλέτο κοτόπουλου.

Απόγευμα: Κάποιο φρούτο ή ένα ποτήρι χυμό ή μία μπάρα δημητριακών. Πολλές φορές, μπορεί να φάω μία ολόκληρη σοκολάτα, επειδή καθημερινά καίω πολλές θερμίδες με τη γυμναστική. Τώρα το καλοκαίρι, πάντως, προτιμώ ένα παγωτό.

Βράδυ: Αυτό είναι το κυρίως γεύμα μου και μπορώ να φάω τα πάντα. Μακαρόνια, γεμιστά, λαδερά, ψητά- ό,τι θέλω. Άλλο ένα μυστικό είναι να τρως τα πάντα, αλλά σε μικρές ποσότητες. Κι έτσι δεν στερούμαι τίποτα.

EXTRA TIP:

Παίρνω καθημερινά το Collagen Pro-Active, το οποίο βοηθάει πολύ εμάς τις γυναίκες. Βοηθά στον έλεγχο του σωματικού βάρους και στη μείωση της κυτταρίτιδας, ενώ, προσωπικά, έχω παρατηρήσει ότι μου δίνει ευεξία και δύναμη μέσα στην ημέρα και το βράδυ με βοηθάει να κάνω χαλαρό και ήρεμο ύπνο. Άλλο ένα θετικό που έχω παρατηρήσει είναι ότι δυναμώνει τα νύχια, τα οστά και τα μαλλιά μας.

ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΤΗΣ:

Ποιες ασκήσεις κάνεις καθημερινά; Πολλές! Κάνω zoumba, yoga, pilates…

Ποιο είναι το μυστικό για να κάνεις σωστά μία άσκηση; Να την κάνεις με όρεξη. Αν βαριέσαι, και την κάνεις μηχανικά, τότε δεν γυμνάζεσαι, απλά καταπονείς το σώμα σου.

Ποιοι από τα είδη γυμναστικής που κάνεις σε βοηθάει να καις λίπος; Η zoumba! Εκεί καις πολύ λίπος. Για γράμμωση όμως, προτείνω ανεπιφύλακτα τη yoga.

Σε πόσο χρονικό διάστημα μπορεί κανείς να δει τα πρώτα αποτελέσματα; Κοίτα, η γυμναστική δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται έτσι. Πρέπει να είναι κομμάτι της καθημερινότητάς μας -και εξαρτάται άμεσα από τη διατροφή, αλλά και πόσο συχνά θα γυμναστείς μέσα στην εβδομάδα. Πάντως, μέσα στον μήνα αρχίζουν να φαίνονται τα αποτελέσματα.

Κάποιος που δεν έχει την οικονομική δυνατότητα να συμμετάσχει σε συνεδρίες, zoumba, yoga, pilates κλπ, πώς μπορεί να γυμναστεί μόνος του; Θα βγει έξω να τρέξει, αν έχει ποδήλατο να το χρησιμοποιεί μέσα στην καθημερινότητά του και, τώρα το καλοκαίρι, όταν πηγαίνει στη θάλασσα να μην κάθεται με τις ώρες στην ξαπλώστρα, αλλά να κολυμπήσει. Επίσης, μπορεί να παίξει ρακέτες, beach volley ή να περπατήσει στην παραλία. Μία πολύ καλή άσκηση, ειδικά για τις γυναίκες είναι το jogging στην άμμο, που βοηθά στην σύσφιξη των γλουτών.

 Πηγή: markos.tv

Διαβάστε περισσότερα...

Ε.Μενεγάκη: Η ενέργειά της που θα συζητηθεί! Το έκανε... εσκεμμένα; (Video)

Η παρουσιάστρια έσπρωξε βασική της συνεργάτιδα από την καρέκλα - αρκετές φορές όπως θα δείτε - ώσπου εκέινη... σωριάστηκε στο πάτωμα! Παρακολουθήστε καρέ - καρέ το βίντεο, την αντίδραση της κοπέλας και κρίνετε εσείς πόσο αστείο ήταν...

 Πηγή: markos.tv

Διαβάστε περισσότερα...

Το κοντό σορτσάκι της Ζέτας αναστάτωσε την Ύδρα

Στο νησί της Ύδρας βρέθηκε ο φακός του entertv. Εκεί εντόπισε την πάντα σέξι Ζέτα Θεοδωροπούλου να ανάβει φωτιές στο νησί με τις σέξι εμφανίσεις της. Μικροσκοπικά μαγιό και ακόμα πιο μικροσκοπικά σορτσάκια, χαϊδεύουν το σώμα της και τραβούν τα βλέμματα πάνω της.

 Πηγή: entertv.gr

Διαβάστε περισσότερα...

Η Ρία Aντωνίου στην παραλία

Είναι εντυπωσιακή ,σέξι και τρέλανε του Ιταλούς όταν εμφανίζονταν στο show χορού .Η Ρία Αντωνίου με το νάζι και το σκέρτσο της κέρδισε το τηλεοπτικό κοινό,ενώ με την εμφάνισή της αυτή στην παραλία ανέβασε στα ύψη την θερμοκρασία.

Σήμερα ,η τύχη της αγνοείται καθώς έχει επιλέξει να μείνει μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας ..επειδή μας έλειψε όμως είπαμε να σας θυμίσουμε μία ωραία εμφάνισή της στην παραλία.

 Πηγή: real.gr

Διαβάστε περισσότερα...

Mariana Diarco : έχει κάνει «Κόλαση» τη ζωή των Ιταλών !

Η Mariana Diarco δεν διστάζει σε κάθε περίπτωση βρει την ευκαιρία να... τα πετάξει έξω και ανεβάσει την θερμοκρασία στα ύψη.

Το νεαρό μοντέλο από την Αργεντινή αυτή τη φορά φορούσε το μπικίνι της κ εθεάθη να κάνει τα μπάνια του στο Porto Cervo στην Ιταλία κάνοντας τον Ιταλούς... να παραμιλούν.

Όσο για τη σχέση της καλλονής με το ποδόσφαιρο αυτή είναι πολύ... στενή αφού τρέφει μία ιδιαίτερη αγάπη γι τους αθλητές του συγκεκριμένου σπορ.

 Πηγή: newsbeast.gr

Διαβάστε περισσότερα...

Θέλξη: Δείτε εικόνες της τραγουδίστριας πριν και μετά την πλαστική!

Μερικές φορές το επάγγελμα της τραγουδίστριας απαιτεί αλλαγές. Και δεν αναφέρομαι στο rotation των δημιουργών για να έχει να προσφέρει διαφορετικά ακούσματα στο κοινό. Όσο μικρό ή μεγάλο κι αν είναι αυτό. Όσο ισχυρό ή ανύπαρκτο είναι αυτό.

Καταλήγω στο συμπέρασμα πώς στο τραγούδι το δύσκολο είναι το ταλέντο. Αν το έχεις προχωράς. Αν δε το έχεις προσπαθείς να δέχεσαι γλάστρες στις πρεμιέρες σου με διαφορετικό τρόπο.

Ωστόσο αν έχεις τάλαντο πηγαίνεις μπροστά είτε με μικρό είτε με μεγάλο στήθος. Αυτό δε σημαίνει ότι ξεχνάμε την πίστα. Δεν ξεχνάμε τα ψευτοπρότυπα που κάποιοι εκδότες έθεσαν πριν χρόνια και κάτι παρεάκια «αδερφές και παλικάρια γίνανε μαλλιά κουβάρια» επέβαλαν σε τραγουδίστριες και τραγουδιστές. Έτσι έμαθαν στον κόσμο και μοιραία οι καθήμενοι ζητούν και εικόνα πέρα από τις νότες και τα σουξέ.

Γι αυτό και η Θέλξη αποφάσισε να αλλάξει! Είπε «αντίο» στο παλιό, μικρό της στήθος και υποδέχτηκε το νέο και μεγάλο! Δείτε και εσείς τη….τεράστια διαφορά! Εμ τώρα το πετάει έξω ενώ παλιά… το έκρυβε!

 Πηγή: markos.tv

Διαβάστε περισσότερα...

Απίστευτο: Πασίγνωστος ηθοποιός "ψάχνει" μεροκάματο ως... σερβιτόρος! (Video)

O γνωστός ηθοποιός αποκάλυψε: «Θα δουλέψω σερβιτόρος σε ένα μαγαζάκι στην γειτονιά μου για να συμπληρώσω το εισόδημά μου και να... βουλώσω κάποιες τρύπες»! Τόνισε, μάλιστα, ότι δεν τον νοιάζει τι θα πουν οι άλλοι...

 Πηγή: markos.tv

Διαβάστε περισσότερα...

Καλοκαίρι με τη Rosie

Πιο ‘καυτή» από ποτέ είναι η Rosie Huntington-Whiteley στη νέα της φωτογράφηση για το περιοδικό Muse. Η 26χρονη Βρετανίδα καλλονή αποκαλύπτεται μπροστά στον φωτογραφικό φακό του Guy Aroch και συγκλονίζει με την καλλίγραμμη σιλουέτα της και το προκλητικό βλέμμα της.

Το «ρόδο της Βρετανίας», όπως την αποκαλούν, εξέφρασε τον ενθουσιασμό της στο twitter για τη φωτογράφηση, ενώ δείχνει ότι βρίσκεται στην καλύτερη φάση της ζωής της και της καριέρας της.

Σε παλαιότερη συνέντευξή της στο βρετανικό Elle θυμάται τα πρώτα της βήματα στον χώρο της μόδας. όταν την είχαν συμβουλεύσει να χάσει κιλά αν ήθελε να κάνει καριέρα. «Δεν θυμάμαι να έχω πρόβλημα με το σώμα μου κάποια εποχή, αλλά σίγουρα θυμάμαι ότι μου ζήτησαν να χάσω βάρος και σίγουρα αντιμετώπισα μεγάλο πρόβλημα μ’ αυτήν τη συμβουλή. Με πλήγωσε, ιδιαίτερα καθώς το εφηβικό μου λίπος εξαφανίστηκε όσο μεγάλωνα. Όταν ξεκίνησα το μόντελινγκ ήμουν σίγουρα πιο βαριά».

 Πηγή: real.gr

Διαβάστε περισσότερα...

VIDEO | Έξαλλη η Κατερίνα Καινούργιου παραδέχτηκε ότι η φωτογράφισή της ήταν στημένη

"Είστε με τα καλά σας; Στημένη ήταν η φωτογράφιση! Τι να σας πω, ότι ήταν αυθόρμητο;", είπε με ανεβασμένους τους τόνους η Κατερίνα Καινούργιου...στον Νίκο Μουτσινά και την Μαρία Ηλιάκη που την κορόιδευαν για την εμφάνισή της στην παραλία και τις φωτογραφίες που δημοσίευσε το περιοδικό ΟΚ!.

Η Κατερίνα αποκάλυψε ότι η φωτογράφισή της ήταν στημένη και τόνισε ότι όλοι οι celebrities που βλέπουμε κατά καιρούς στην παραλία, γνωρίζουν ότι τους φωτογραφίζουν.

Δείτε το βίντεο:



 Πηγή: newsreport356.blogspot.gr

Διαβάστε περισσότερα...

Πιο... καυτό σορτς δε γίνεται...

Είναι ένα από τα ανερχόμενα μοντέλα στη μόδα και οι παπαράτσι την ακολουθούν σε κάθε της βήμα.

Ο λόγος για την 17χρονη Ireland Baldwin, την οποία συνέλαβαν οι φωτογράφοι να προσπαθεί να βάλει κάτι στο αυτοκίνητό της. Η όμορφη κόρη του ηθοποιού Alec Baldwin και της Kim Basinger, έσκυψε λίγο παραπάνω με αποτέλεσμα να φανούν τα οπίσθιά της.

Το καυτό τζιν σορτς που φορούσε διευκόλυνε την... κατάσταση.!!!

 Πηγή: newscity1.net

Διαβάστε περισσότερα...