Η Ελισάβετ Σπανού γυμνή σε μπανιέρα! - (video)

Είναι sexy και δεν ντρέπεται να το δείξει...Η καλοκαιρινή ζέστη φαίνεται πως τρέλανε την Ελισάβετ Σπανού, η οποία πέταξε όλα τα ρούχα από πάνω της και μπήκε στην μπανιέρα να απολαύσει το μπανάκι της μέσα στους αφρούς!

Όχι δεν τρελάθηκε η τραγουδίστρια, απλώς θέλησε να κάνει αίσθηση με το νέο της video clip για το τραγούδι «Άλλη φάση» που θα δούμε ολοκληρωμένο στις 10 Ιουλίου.

Μέχρι τότε πάρτε μια μικρή γεύση...



 Πηγή: Zappit.gr

Διαβάστε περισσότερα...

Η Κατερίνα Γερονικολού (Βασιλιάδες) γυμνή !

Από τις πιο σέξι παρουσίες στην ελληνική σόουμπιζ η νεαρή ηθοποιός μας έχει χαρίσει και ιδιαίτερα αποκαλυπτικές στιγμές. Το βίντεο και οι φωτογραφίες που ακολουθούν θα σας πείσουν.

 Πηγή: diasimes.net

Διαβάστε περισσότερα...

Μύθοι για το σεξ μετά τα 40

Τα 40 μπορεί να είναι για τους επιστήμονες τα νέα 30, αλλά αν σκεφτεί κάποιος τις λανθασμένες αντιλήψεις που έχουμε για τη σεξουαλικότητα και επιθυμία «μετά από μία ορισμένη ηλικία», μάλλον με τα νέα… 80 μοιάζουν!

«Ενδόμυχα πιστεύουμε ότι μόνο οι νέοι κάνουν σεξ, αλλά αυτό δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την πραγματικότητα», λέει η σεξολόγος δρ Καρμέλα Σεμπάστιαν, από την Τάμπα, της Φλόριντα.

Να μερικοί από τους μύθους - και η αλήθεια γι’ αυτούς.

* Δεν χρειαζόμαστε το σεξ όσο μεγαλώνουμε. Είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η ανάγκη για σεξ μετά την απόκτηση παιδιών, ενώ είναι σαφές ότι ουδείς πέθανε επειδή δεν έκανε σεξ – ει μη τι άλλο δεν μας είναι εξίσου απαραίτητο με το νερό.

Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι το χρειαζόμαστε λιγότερο απ’ οποιαδήποτε άλλη απόλαυση της ζωής, που προσφέρει ικανοποίηση και ωφελεί την συναισθηματική και την σωματική μας υγεία, ξεκαθαρίζει η δρ Σεμπάστιαν.

* Οι αλλαγές που φέρνει η ηλικία στο σώμα μας κάνουν λιγότερο επιθυμητούς. Το σεξ δεν είναι θέμα εμφάνισης, αλλά επιθυμίας. Μελέτες, εξάλλου, έχουν δείξει ότι οι εννέα στους δέκα άντρες που περνούν τα 45 και αναζητούν σύντροφο, δεν κοιτάζουν αν έχει κυτταρίτιδα ή ρυτίδες αλλά τι άνθρωπος είναι και αν τους ταιριάζει.

Αν παρ’ όλ’ αυτά αισθάνεστε άσχημα για το σώμα σας, αρχίστε να περπατάτε με γρήγορο βήμα, επί μισή ώρα την ημέρα: μπορεί να αλλάξει άρδην την αυτοεκτίμησή σας.

* Η κλιμακτήριος «σκοτώνει» το σεξ. Είναι γεγονός ότι οι διακυμάνσεις της ψυχικής διάθεσης και η ξηρότητα του κόλπου που χαρακτηρίζουν την εμμηνόπαυση, μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την ερωτική ζωή. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι από μόνα τους την καταστρέφουν κιόλας.

Όπως εξηγεί η δρ Σεμπάστιαν, πολλές γυναίκες που έχουν μπει στην κλιμακτήριο απέχουν από το σεξ εξαιτίας των συμπτωμάτων τους, δίχως όμως να αντιλαμβάνονται ότι έτσι τα επιδεινώνουν, αφού όταν το αίμα ρέει άφθονο στα γεννητικά όργανα βοηθεί τους ιστούς να διατηρούνται υγιείς.

Συνεπώς, μια επίσκεψη στον γυναικολόγο και ένα λιπαντικό κόλπου μπορεί να είναι η λύση.

* Είμαστε πολύ κουρασμένοι για να κάνουμε σεξ. Αυτό μάλλον δικαιολογία είναι, παρά επιστημονικό δεδομένο. Σαφώς και δύσκολα έχει ένας 45άρης τις αντοχές που είχε στα 18 του, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα είναι μονίμως κουρασμένος.

Αν υπάρχει επίμονη κόπωση, πρέπει να ελεγχθεί από γιατρό, διότι μπορεί να υποκρύπτει κάποιο πρόβλημα υγείας – από την άπνοια στον ύπνο έως θυρεοειδοπάθεια ή αναιμία.

* Είναι φυσιολογικό να μειώνεται η ερωτική επιθυμία με την ηλικία. Η αλήθεια είναι ότι ισχύει το αντίστροφο: πιο πιθανό είναι να την χάσουν οι νεώτεροι, όταν παλεύουν να ισορροπήσουν δουλειά, σπίτι, μικρά παιδιά και, ειδικά οι γυναίκες, τις ορμονικές διακυμάνσεις του έμμηνου κύκλου και της εγκυμοσύνης.

Η ελάχιστη έως ανύπαρκτη ερωτική επιθυμία στην μέση ηλικία μπορεί να έχει πολλές άλλες πιθανές αιτίες - από τα οικονομικά προβλήματα και την κακή σχέση με τον/την σύντροφο έως προβλήματα υγείας.

Να θυμάστε επίσης ότι δεν υπάρχουν κανόνες στο πόσο συχνά θα κάνουμε σεξ: άλλα ζευγάρια νιώθουν μια χαρά κάνοντας σεξ μία φορά το μήνα και άλλα αισθάνονται ότι με τρεις φορές την εβδομάδα είναι… ντεφορμέ. Συνεπώς, αποφύγετε τις συγκρίσεις με άλλα ζευγάρια.

 Πηγή: newscity1.net

Διαβάστε περισσότερα...

Δέκα τρελά πράγματα που σκέφτονται οι γυναίκες

Να έχετε το νου σας κιόλας... Πρέπει να προσέχετε τι σκέφτεται η κοπέλα σας. Μπορεί να είναι οτιδήποτε. Εμείς σας παρουσιάζουμε δέκα πράγματα που συνήθως έχουν στο μυαλό τους. Διαβάστε παρακάτω:

10. Ξεκινάμε όταν είστε στο δρόμο με μια κοπέλα και κάποιος περαστικός της πει κάποιο γλυκόλογο. Εκεί σκέφτεται ότι εδώ πρέπει εσείς σαν σύντροφος της να την υποστηρίξετε. Για αυτό πρέπει να καταλάβετε τα πάντα, ώστε να μην έχετε κανένα πρόβλημα.

9. "Αξίζει αυτή η 50 ευρώ μάσκαρα να την πάρω;" αναρωτιούνται. Οι γυναίκες κάνουν πολύ εύκολα shopping therapy και άνετα το παρακάνουν μερικές φορές. Και όλες τους, ξεπερνάνε κάθε πιθανό εμπόδιο για να τα καταφέρουν(οικονομικά, αρρώστιες κλπ).

8. Πολλές φορές σκέφτονται "δείχνω σέξυ". Αυτό της ανεβάζει στα ουράνια. Άμα της πείτε ότι έχει πάρει κιλά ή κάτι τέτοιο, δεν θα είναι και το καλύτερο. Πρέπει να της δείξετε ότι καταλάβετε και φυσικά την θεωρείται όμορφη. Μια κοπέλα πρέπει πάντα να θεωρεί τον εαυτό της ωραίο και να έχει αυτοπεποίθηση φυσικά.

7. "Δείχνω πρόστυχη με αυτό το ρούχο". Ουσιαστικά θέλουν να μας δείξουν ότι έχουν και σεβασμό μέσα τους. Βέβαια με αυτά που φοράνε, μπορεί εμείς να μην το νομίζουμε αλλά αυτό είναι άλλη κουβέντα.

6. Υπάρχουν βέβαια και οι σκέψεις της "ξανθιάς" που είναι τρελές. Δηλαδή προσπαθούν να βγάλουν συμπέρασμα για οτιδήποτε με τρόπο που δεν γίνεται. Και τότε είναι που γίνεται χαμός.

5. Με "μισεί αυτή η γυναίκα" σκέφτονται πολλά κορίτσια όταν πάνε με το αγόρι τους κάπου να διασκεδάσουν και βλέπουν κάποια να τους κοιτάει. Συνήθως η ζήλια είναι ο πρώτος λόγος που γίνεται αυτό αν και αρκετές κοπέλες δεν μπορούν να καταλάβουν γιατί γίνεται αυτό.

4. "Γιατί δεν με αγαπάει" σκέφτονται πολλές. Και είναι κάτι που είναι πολλές φορές συνηθισμένο. Ετοιμάστε λοιπόν την απάντηση σας για να μην βρεθείτε προ εκπλήξεως.

3. "Αυτός ο άντρας είναι σέξυ....ή μήπως είναι γκέι". Εδώ πρέπει να πούμε ότι το θέμα με το τι φύλλο γουστάρει τελικά ένα αγόρι απασχολεί πολύ τις γυναίκες. Και σίγουρα θα τις ξενερώσει άμα δουν ότι ο κούκλος που τους αρέσει προτιμάει το δικό του φύλλο από εκείνες.

2. "Μήπως είμαι έγκυος". Τώρα δεν ξέρουμε τι ακριβώς να πούμε για αυτό, αλλά πάντως την θεωρούμε μια πολύ περίεργη σκέψη. Ειδικά όταν αυτή εμφανίζεται πολύ συχνά. Ακόμα και αν δεν υπάρχει κανένας λόγος.

1. "Γιατί αυτός ο celebrity δεν καταλαβαίνει ότι είμαστε πλασμένοι ο ένας για τον άλλον". Θέλετε τον Ryan Gosling ή τον Σάκη Ρουβά το ίδιο μας κάνει. Αυτή η περίεργη σκέψη τους κατατρέχει το μυαλό και εμάς μας κάνει να απορούμε. Είναι τρελό όταν οι γυναίκες παθαίνουν κάτι για έναν star, αφού τον κυνηγάνε όπου και αν πάει και περνάει τον παθών του τον τάραχο!!

 Πηγή: newscity1.net

Διαβάστε περισσότερα...

Σόφη Πασχάλη: Δείτε τη με μπικίνι και... κορμί που κόβει την ανάσα! (Φωτογραφίες)

Ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της ελληνικής σόουμπιζ σε φωτογραφίες που κόβουν την... ανάσα! Η γυμνάστρια Σόφη Πασχάλη ποζάρει με το μπικίνι της στη Μύκονο και αποκαλύπτει τα διατροφικά μυστικά της...

Η Σόφη Πασχάλη μοιράζεται αποκλειστικά με το Υupiii διατροφικά μυστικά και το αναλυτικό πλάνο της διατροφής της, fitness tips και μυστικά ομορφιάς. «Το μυστικό που εφαρμόζω καθημερινά στη διατροφή μου, είναι ότι δεν αφήνω ποτέ άδειο το στομάχι μου. Παρ’ όλο που γυμνάζομαι 6 ώρες την ημέρα, φροντίζω ανά δύο ή τρεις ώρες να τρώω κάτι. Επομένως, κάνω πολλά μικρά γεύματα. Ακόμη και το κυρίως γεύμα μου, που είναι συνήθως το βράδυ, όταν επιστρέφω σπίτι, δεν θα είναι μεγάλη ποσότητα, για να αισθάνομαι ελαφριά, να μη με βαρύνει», λέει η Σόφη Πασχάλη που έχει 1,65 ύψος και ζυγίζει 48 κιλά.

ΤΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΤΗΣ ΠΛΑΝΟ

Πρωινό: Κάθε πρωί, τρώω ένα γιαούρτι μαζί με λίγα δημητριακά ή σκέτο.

Δεκατιανό: Πίνω ένα ποτήρι χυμό, αλλιώς ένα φρούτο ή μία μπαγκέτα με γαλοπούλα και τυρί.

Μεσημεριανό: Το καλοκαίρι τρώω μία φρουτοσαλάτα ή ψητά λαχανικά και το χειμώνα, ιδανικά, προτιμώ την ομελέτα ή ένα φιλέτο κοτόπουλου.

Απόγευμα: Κάποιο φρούτο ή ένα ποτήρι χυμό ή μία μπάρα δημητριακών. Πολλές φορές, μπορεί να φάω μία ολόκληρη σοκολάτα, επειδή καθημερινά καίω πολλές θερμίδες με τη γυμναστική. Τώρα το καλοκαίρι, πάντως, προτιμώ ένα παγωτό.

Βράδυ: Αυτό είναι το κυρίως γεύμα μου και μπορώ να φάω τα πάντα. Μακαρόνια, γεμιστά, λαδερά, ψητά- ό,τι θέλω. Άλλο ένα μυστικό είναι να τρως τα πάντα, αλλά σε μικρές ποσότητες. Κι έτσι δεν στερούμαι τίποτα.

EXTRA TIP:

Παίρνω καθημερινά το Collagen Pro-Active, το οποίο βοηθάει πολύ εμάς τις γυναίκες. Βοηθά στον έλεγχο του σωματικού βάρους και στη μείωση της κυτταρίτιδας, ενώ, προσωπικά, έχω παρατηρήσει ότι μου δίνει ευεξία και δύναμη μέσα στην ημέρα και το βράδυ με βοηθάει να κάνω χαλαρό και ήρεμο ύπνο. Άλλο ένα θετικό που έχω παρατηρήσει είναι ότι δυναμώνει τα νύχια, τα οστά και τα μαλλιά μας.

ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΤΗΣ:

Ποιες ασκήσεις κάνεις καθημερινά; Πολλές! Κάνω zoumba, yoga, pilates…

Ποιο είναι το μυστικό για να κάνεις σωστά μία άσκηση; Να την κάνεις με όρεξη. Αν βαριέσαι, και την κάνεις μηχανικά, τότε δεν γυμνάζεσαι, απλά καταπονείς το σώμα σου.

Ποιοι από τα είδη γυμναστικής που κάνεις σε βοηθάει να καις λίπος; Η zoumba! Εκεί καις πολύ λίπος. Για γράμμωση όμως, προτείνω ανεπιφύλακτα τη yoga.

Σε πόσο χρονικό διάστημα μπορεί κανείς να δει τα πρώτα αποτελέσματα; Κοίτα, η γυμναστική δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται έτσι. Πρέπει να είναι κομμάτι της καθημερινότητάς μας -και εξαρτάται άμεσα από τη διατροφή, αλλά και πόσο συχνά θα γυμναστείς μέσα στην εβδομάδα. Πάντως, μέσα στον μήνα αρχίζουν να φαίνονται τα αποτελέσματα.

Κάποιος που δεν έχει την οικονομική δυνατότητα να συμμετάσχει σε συνεδρίες, zoumba, yoga, pilates κλπ, πώς μπορεί να γυμναστεί μόνος του; Θα βγει έξω να τρέξει, αν έχει ποδήλατο να το χρησιμοποιεί μέσα στην καθημερινότητά του και, τώρα το καλοκαίρι, όταν πηγαίνει στη θάλασσα να μην κάθεται με τις ώρες στην ξαπλώστρα, αλλά να κολυμπήσει. Επίσης, μπορεί να παίξει ρακέτες, beach volley ή να περπατήσει στην παραλία. Μία πολύ καλή άσκηση, ειδικά για τις γυναίκες είναι το jogging στην άμμο, που βοηθά στην σύσφιξη των γλουτών.

 Πηγή: markos.tv

Διαβάστε περισσότερα...

Όταν δεν θέλετε το σεξ το ίδιο συχνά

Συχνά, στο γραφείου του ψυχολόγου οι γυναίκες εκφράζουν την ανησυχία τους για την τριβή που δημιουργείται στη σχέση τους εξαιτίας της μειωμένης - σε σύγκριση με αυτή του συντρόφου τους ερωτικής επιθυμίας. Πράγματι, μέσα από την κλινική μου εμπειρία, παρατηρώ πως η συχνότητα των σεξουαλικών επαφών αποτελεί για πολλά ζευγάρια ένα σημείο αναφοράς, έναν τρόπο να μετρήσουν «πόσο με θέλει ο σύντροφός μου»; και υπό αυτό το πρίσμα γίνεται συχνά αιτία διαπραγματεύσεων και συγκρούσεων στο ζευγάρι.

Συνήθως, ο άντρας αμφισβητεί το πόσο τον επιθυμεί πραγματικά η σύντροφός του, βιώνοντας την απόρριψη στο ερωτικό του κάλεσμα, πράγμα που του δημιουργεί θυμό κι ένταση. Απ την δική της πλευρά η γυναίκα νιώθει πως δεν την καταλαβαίνει, πως ενδιαφέρεται μόνο για την δική του σεξουαλική ικανοποίηση χωρίς να τον απασχολεί ουσιαστικά η δική της συναισθηματική εμπλοκή και συμμετοχή στο ερωτικό τους παιχνίδι.

Είναι συχνό φαινόμενο ένα ζευγάρι να έχει διαφορετικούς ρυθμούς στη σεξουαλική του έκφραση και ανάγκη για ηδονή, όμως στο πλαίσιο μιας υγιούς συναισθηματικά σχέσης είναι σημαντικό οι σύντροφοι να μιλούν ανοιχτά γι αυτό το ζήτημα αντιμετωπίζοντάς το ως ένα πρόβλημα που ανήκει στο ζευγάρι και όχι στον έναν από τους δύο.

Όταν εσύ θέλεις περισσότερο σεξ απ’ ό,τι εκείνος

Η έλλειψη επιθυμίας για σεξ από την πλευρά του άντρα, δεν μπορεί να κρυφτεί – άλλωστε υπάρχουν ορατά αποδεικτικά στοιχεία όπως η στύση και η εκσπερμάτισή του τα οποία δεν μπορεί να τα προσποιηθεί. Μια γυναίκα που αισθάνεται ότι ο φίλος της δεν την θέλει, μπορεί να θυμώσει, να γίνει εκδικητική και να επικαλεστεί τις κατακτήσεις που καραδοκούν. Από την άλλη, ο άντρας δεν μπορεί να μοιραστεί το πρόβλημά του με τους φίλους του αφού αισθάνεται ότι μπορεί να τον κριτικάρουν και να ενισχύσουν την αίσθηση του πως δεν είναι καλός σύντροφος ή «αρκετά άντρας».

Γιατί δεν με θέλει;

Ένας άντρας και μια γυναίκα που έρχονται αντιμέτωποι με μια ανισορροπία ερωτικής διάθεσης στη σχέση τους συνήθως βιάζονται να την ερμηνεύσουν σαν απόρριψη και μια τέτοια ερμηνεία φυσικά φέρνει θυμό και αποστασιοποίηση από τη σχέση. Όμως είναι σημαντικό να μπορέσει ο κάθε σύντροφος να αξιολογήσει σε βάθος μια ερωτική άρνηση του συντρόφου του που μπορεί να οφείλεται σε μια κακή συναισθηματική κατάσταση, σε μια στρεσογόνο ή / και εξαιρετικά κουραστική ημέρα / περίοδο, σε μια περίοδο κακής σχέσης με το σώμα του.

Φυσικά, όταν ο ρυθμός επαφών αλλάζει δραματικά μέσα στη σχέση ενδεχομένως να είναι σύμπτωμα μιας κρίσης που χρειάζεται προσοχή και φροντίδα. Όμως αξίζει να θυμάσαι πως δεν κρύβεται πάντα μια κρίση πίσω από μια ερωτική άρνηση αλλά κι ένας άνθρωπος που δικαιούται να μην έχει διάθεση να κάνει έρωτα το συγκεκριμένο βράδυ.

Τι να κάνω;

Είτε είσαι μια γυναίκα που δε θέλει να κάνει έρωτα όσο συχνά επιθυμεί ο σύντροφος της είτε ανήκεις στην κατηγορία γυναικών που τον θέλουν πιο συχνά απ´ ότι εκείνος, μίλησέ του! Διεκδίκησε το να σε ακούσει, το να κατανοήσει πως αισθάνεσαι και βρείτε μαζί το σημείο στο οποίο μπορούν να διασταυρωθούν οι προσδοκίες σας. Δείχνε του πόσο τον θέλεις, όχι απειλητικά αλλά ενθαρρυντικά. Μάθε να διαχειρίζεσαι το «όχι» του με ενήλικο και όχι παιδικό τρόπο. Άλλωστε στην καθημερινότητα μιας σχέσης τα ζευγάρια που τελικά καταφέρνουν να διατηρήσουν μία σχέση είναι αυτά που προσαρμόζονται στις συνθήκες και δουλεύουν μαζί τα δύσκολα συναισθήματα που ανακύπτουν.

Από την πλευρά μου ως ειδικός, ενισχύω πάντα τους συντρόφους να μιλούν ανοιχτά για τα συναισθήματα που βιώνουν και να διεκδικούν μια συχνότητα ερωτικών επαφών μέσα από την οποία και οι δύο θα λαμβάνουν την ηδονή, την επιβεβαίωση αλλά και την συναισθηματική επαφή που χρειάζονται ώστε να νιώθουν συναισθηματικά ασφαλείς στη σχέση τους. Άλλωστε, όσον αφορά τη συχνότητα των σεξουαλικών επαφών, δεν υπάρχει «φυσιολογικός» ή «ιδανικός» αριθμός που να την καθορίζει αλλά αυτό που είναι σημαντικό είναι οι δύο σύντροφοι να νιώθουν ποθητοί και ελκυστικοί μέσα σε μια σχέση που παράλληλα προσφέρει κατανόηση και ενσυναίσθηση.

 Πηγή: cosmopolitan.gr

Διαβάστε περισσότερα...

Τα προσόντα τους... δεν χωράνε πουθενά

Δεν κάνουν απολύτως τίποτα άλλο... μόνο βγάζουν τα ρούχα τους και κοιτάζουν φιλήδονα το φακό...

είναι για πολλαααααα.... LIKE όλες!



 Πηγή: newscity1.net

Διαβάστε περισσότερα...

Το κραγιόν που σκοτώνει...

Για την ακρίβεια δεν είναι μόνο το κραγιόν της Carla που μπορεί να μας στείλει αλλά και το γυμνό της κορμί.Γι αυτό απολαύστε την...

 Πηγή: newscity1.net

Διαβάστε περισσότερα...

Tasha Απλά απολαυστική...

Tasha στα τέσσερα αλλά και όρθια..Απλά απολαυστική...

 Πηγή: .gr

Διαβάστε περισσότερα...

Αμήχανες γυναικείες στιγμές στο σεξ

Δεν είναι όλα ρόδινα στη ζωή γι αυτό ακόμα και στο σεξ υπάρχουν κάποιες στιγμές αμηχανίας που σίγουρα θα θέλατε να αποφύγετε. Ποιες είναι όμως αυτές; Πως θα τις αποφύγετε;

Είπες κάτι που δεν έπρεπε

Καλύτερα να μασάς παρά να μιλάς έλεγε, με αρκετή δόση σοφίας, μια παλιά διαφήμιση αλλά την ώρα του σεξ δεν είναι και ότι το καλύτερο να τρως τσίχλα! Επίσης δεν είναι ότι καλύτερο να ανοίξεις το στόμα σου και να πετάξεις κανένα μαργαριτάρι. Οπότε καλύτερα να είσαι χαλαρή και ήρεμη για να αποφύγεις τέτοιες περίεργες καταστάσεις…

Επιπλοκές στο μαλλί

Μην κάνεις πως δεν καταλαβαίνεις μιλάω για τα εξτένσιονς και ότι άλλο πρόσθετο μπορεί να μπει πάνω στο κεφάλι σου. νομίζω συμφωνείς ότι δεν είναι και πολύ όμορφο να θέλεις να σε χαϊδέψει κάποιος (η ακόμα και να τραβήξει τα μαλλιά σου) και να μείνει με μία κοτσίδα στο χέρι! Το όλο θέμα θα εξελιχθεί σε παρωδία…

Να σε πάρει ο ύπνος

Οκ θα σε δικαιολογήσω μόνο αν ο σύντροφός σου δεν τα καταφέρνει και πολύ στον συγκεκριμένο τομέα. Όταν, όμως είσαι κουρασμένη και η μέρα σου ήταν πολύ αγχωτική και απαιτητική αν δεν έχεις όρεξη για σεξ, μην πιέζεσαι, απλά συζήτησέ το και πες την αλήθεια…

Η θεία Νίτσα χτυπάει το κουδούνι

Άντε τώρα σηκωθείς από το κρεβάτι, να ντυθείς και να πρέπει να υποδεχθείς επισκέψεις. Μόνο και μόνο που το διαβάζεις σε πιάνει ένα άγχος και μια ταραχή άνευ προηγουμένου. Ο μόνος τρόπος για να το αντιμετωπίσεις είναι να χαλαρώσεις, να κάνεις και ένα χλιαρό ντουζάκι που σίγουρα θα βοηθήσει και να αφήσεις κάποια στιγμή να καταλάβει η θεία από μόνη της πως όλες οι ώρες δεν είναι ίδιες…

Αναπάντεχα αέρια

Ίσως με διαφορά η πιο αμήχανη στιγμή που δεν θέλεις ποτέ να σου συμβεί κατά την διάρκεια των ερωτικών περιπτύξεων. Άνθρωπος είσαι βέβαια και ποτέ δεν ξέρεις, αλλά για να έχεις το κεφάλι σου ήσυχο καλό θα ήταν να αποφεύγεις πολύ λαδερά, λιπαρά και πικάντικα φαγητά όταν έχεις συγκεκριμένο ραντεβού. Για όσπρια δεν χρειάζεται να μιλήσουμε νομίζω…

Κακή αναπνοή

Όταν δύο άνθρωποι έρχονται πιο κοντά είναι κρίμα να τους χωρίσει μια κακή οσμή. Οπότε καλό πλύσιμο των δοντιών και μια τσιχλίτσα να βοηθήσει πολύ ώστε να εξαλειφθούν κάποιες τέτοιες στιγμές. Τώρα αν δεν μπορείς να αποχωριστείς το κρεμμύδι και το τζατζίκι το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να ευχηθούμε καλή τύχη!

Εσύ δεν θέλεις, αυτός θέλει

Και δεν μιλάω για το σεξ αλλά κυρίως για μετά από αυτό καθώς πολλές φορές το ζευγάρι δεν αισθάνεται άνετα για να ξαπλώσει και να μοιραστεί το ίδιο κρεβάτι. Αν δεν είσαι έτοιμη και θέλεις ακόμα να κοιμάσαι μόνη σου καταλαμβάνοντας όλο τον χώρο του κρεβατιού τότε απλά πες του το!

Ξέχασες να ξυριστείς

Όλα είναι έτοιμα έχεις βάλει τα καλά σου αλλά κάτι ξέχασες και άντε να προλάβεις τώρα καθώς ήδη έχεις αργήσει και ένα τεταρτάκι στο ραντεβού. Για να αποφύγεις αυτήν στιγμή προσπάθησε να έχεις ένα σημειωματάριο για να σημειώνεις τις «εργασίες» που πρέπει να κάνεις πριν συναντηθείτε…

Το τηλέφωνο χτυπάει

Ένα από τα πιο σπαστικά πράγματα τη ώρα που κάνεις σεξ. Το κακό με τη συγκεκριμένη υπόθεση είναι πως δεν ξέρεις ένα πρόκειται για μεγάλη ανάγκη ή όχι οπότε από τον φόβο μήπως συμβαίνει κάτι κακό σε κάποιον το σηκώνεις και διακόπτεις ότι κάνεις. Φρόντισε καμιά ώρα πριν καταλήξεις στο κρεβάτι να έχεις μιλήσει με όλους αυτούς που θα σε πάρουν πρώτη όταν του συμβεί κάποιοι για να περιορίσεις το ενδεχόμενο μιας νέας κλήσης. Δύσκολο αλλά η προσπάθεια αξίζει…

 Πηγή: newscity1.net

Διαβάστε περισσότερα...

Το κοντό σορτσάκι της Ζέτας αναστάτωσε την Ύδρα

Στο νησί της Ύδρας βρέθηκε ο φακός του entertv. Εκεί εντόπισε την πάντα σέξι Ζέτα Θεοδωροπούλου να ανάβει φωτιές στο νησί με τις σέξι εμφανίσεις της. Μικροσκοπικά μαγιό και ακόμα πιο μικροσκοπικά σορτσάκια, χαϊδεύουν το σώμα της και τραβούν τα βλέμματα πάνω της.

 Πηγή: entertv.gr

Διαβάστε περισσότερα...

Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα: πώς να τα αποφύγετε!

Τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα που οφείλονται σε ιούς είναι:

α) Ο ιός του HPV

Μεταδίδεται κυρίως με την επαφή. Αλλά έχει βρεθεί ο ιός και σε δάχτυλα ασθενών με HPV στα γεννητικά όργανα. Έχει πολλά στελέχη (πάνω από 120). Άλλα από αυτά τα στελέχη προκαλούν τα γνωστά κονδυλώματα. Άλλα όμως είναι πιο επικίνδυνα. Ευτυχώς όμως λίγα είναι επικίνδυνα για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας (16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58, 59, 68, 69), αυτά ανακοινώθηκαν από το National Cancer Institute το 2005. Από αυτά τα στελέχη, τα πιο συχνά και τα πιο επικίνδυνα για ενδοεπιθηλιακές βλάβες και για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας και του αιδοίου είναι το στέλεχος 16 και 18. Αυτά τα δύο στελέχη είναι υπεύθυνα για το 80% του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Τα τελευταία χρόνια έχει ανακαλυφθεί εμβόλιο γι αυτά τα στελέχη, με αποτέλεσμα ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας, να μην είναι πλέον ο δεύτερος καρκίνος της γυναίκας (μετά τον καρκίνο του μαστού), επίσης έχει μειωθεί και ο καρκίνος του αιδοίου.

Πρέπει να εμβολιάζονται όλες οι νέες γυναίκες, ώστε μετά από λίγα χρόνια να μειωθεί ακόμα περισσότερο και με την προφύλαξη και το τεστ Παπανικολάου ελπίζουμε κάποια μέρα να εξαφανιστεί.

β) Ο ιός του έρπητος

Υπάρχουν 2 τύποι ιού ο τύπος 1 (HSV-1) και ο τύπος 2 (HSV-2). Αν και έχουν ανακαλυφθεί και άλλοι τύποι, ο τύπος 1 ευθύνεται για τον επιχείλιο έρπη και ο τύπος 2 για τον έρπη των γεννητικών οργάνων (αν και μερικές φορές μπορεί ο τύπος 1 να προκαλέσει έρπη γεννητικών οργάνων και ο τύπος 2 έρπη του χείλους, αλλά είναι σπάνια περίπτωση). Ο έρπης των γεννητικών οργάνων έχει έντονα συμπτώματα με πόνο. Αρχίζει με φυσαλίδες, δημιουργεί μικρά έλκη με πόνο στην περιοχή και ακολουθούν οι φλύκταινες. Ο ιός μπορεί να εγκατασταθεί στα γάγγλια των νωτιαίων νεύρων, με αποτέλεσμα η τοπική θεραπεία να μην επαρκεί. Ο δε πόνος στα νεύρα είναι μεγάλος. Σπάνια ο έρπητας μπορεί να προκαλέσει ηπατίτιδα, εγκεφαλίτιδα, ακόμη και θάνατο. Οι υποτροπές είναι συχνές, αλλά τα συμπτώματα σε μια υποτροπή είναι ηπιότερα. Ο ιός δεν θεραπεύεται, αλλά θεραπεύουμε με διάφορα φάρμακα τα συμπτώματα και καθυστερούμε τις υποτροπές.

γ) Ο ιός του HIV (AIDS)

Επίκτητος ανοσολογική ανεπάρκεια. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι ποικίλα και εξαρτάται από την πτώση των λεμφοκυττάρων CD4+. Κύτταρα που έχουν σχέση με την άμυνα του οργανισμού μας, όπως άλλωστε όλο το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Ο ιός του έιτζ, ρίχνει την άμυνα του οργανισμού, που ο ασθενής να μην μπορεί να ανταπεξέλθει σε μια απλή (κατά τους άλλους υγιείς) ασθένεια. Σε γυναίκες με HIV λοίμωξη το τεστ Παπανικολάου μπορεί να δείξει ενδοεπιθηλιακές βλάβες. Μετά από μόλυνση του ιού, πρέπει να ψάχνουμε και για άλλα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα, διότι η μόλυνσή τους είναι πολύ συχνή. Η μετάδοση του ιού γίνεται κυρίως με την σεξουαλική επαφή. Στην κύηση η μετάδοση στο έμβρυο του ιού είναι 40% εάν δε γίνει θεραπεία και 3% εάν γίνει θεραπεία. Με την θεραπεία ο ιός δεν φεύγει από τον ασθενή, όπως και όλοι οι ιοί αυτού του είδους. Προσπαθούμε όμως να μειώσουμε τον αριθμό των ιών και να αυξήσουμε την άμυνα με την αύξηση των CD4+ κυττάρων. Το κυριότερο είναι η προφύλαξη ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΜΟΛΥΝΣΗ με την συχνή χρήση προφυλακτικών (όπως άλλωστε και με όλα τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα).

δ) Οι ιοί της ηπατίτιδος (Β, C)

i) Ηπατίτις Β, το αίτιο είναι ο ιός της ηπατίτιδος (HBV). Μεταδίδεται με την σεξουαλική επαφή, με την μετάγγιση αίματος από μολυσμένο ασθενή και από μολυσμένες σύριγγες. Η μετάδοση μπορεί να γίνει και στο έμβρυο από μητέρα φορέα (κάθετη μετάδοση). Όταν νοσήσει ένα άτομο, παραμένει φορέας και μπορεί να μεταδώσει τον ιό σε 10% των περιπτώσεων όταν έχει το αυστραλιανό αντιγόνο θετικό (HBsAg), υπάρχει δε μεγαλύτερος κίνδυνος μετάδοσης αν υπάρχει και το αντιγόνο HBeAg. Τα συμπτώματα είναι ναυτία έμετος ανορεξία, κόπωση, μπορεί και ελαφρός πυρετός (δέκατα). Σε προχωρημένη μορφή μπορεί να έχουμε πόνους στις αρθρώσεις, λεμφαδενίτιδα, εξανθήματα, σπληνομεγαλία, ίκτερος με αποχρωματισμό των κοπράνων και σκούρα ούρα (υπέρχρωση). Σπάνια μπορεί να έχουμε και θάνατο μετά από κώμα.

ii) Ηπατίτις C, το αίτιο είναι ο ηπατοτρόπος ιός HCV, μεταδίδεται όπως και ο ιός της ηπατίτιδος Β (σεξουαλική επαφή, μετάγγιση αίματος, περιγεννητική μετάδοση από την μητέρα στο έμβρυο). Η διάγνωση μπορεί να γίνει με την ανίχνευση των αντισωμάτων εναντίων του ιού και του αντιγόνου HCV με την μέθοδο της αλυσιδωτής αντίδρασης πολυμεράσης PCR.

ε) Ο κυτταρομεγαλοϊός (CMV)

Βρίσκεται στον φάρυγγα, στον κόλπο και τον τράχηλο. Μεταδίδεται κυρίως με την σεξουαλική επαφή, το πρόσφατο αίμα και το γάλα (στα νεογνά). Στον έλεγχο που κάνουμε στις γυναίκες στην εγκυμοσύνη το 60% περίπου είναι θετικές στα αντισώματα του ιού, άρα το 60% των γυναικών έχουν έλθει σε επαφή με τον ιό. Δεν έχει συμπτώματα, παρά μόνο σε άτομα με πεσμένο ανοσοποιητικό (σε άτομα με μεταμόσχευση νεφρού). Μπορεί να εμφανιστεί σαν μια γρίπη. Στην εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο έμβρυο. Γίνεται προσπάθεια παρασκευής εμβολίου, χωρίς να έχουμε τίποτα σίγουρο ακόμα. στ) Pox virus, που προκαλεί την μολυσματική τέρμινθο.

Υπάρχουν όμως και σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα που δεν οφείλονται σε ιούς

α) Διάφορα μικρόβια (π.χ. Κλεψιέλα, Κολοβακτηρίδιο). β) Βακτηρίδια (π.χ. Gardnerella vaginalis). Πολλές φορές συνυπάρχουν διάφορα. γ) Μύκητες. Είναι η πιο συχνή αιτία, της κολπίτιδας. Το 75% των γυναικών, είχαν κάποτε στην ζωή τους μια κολπίτιδα, από μύκητες.

Προδιάθεση για να αναπτυχθεί μια μυκητιασική κολπίτιδα είναι η λήψη αντιβιοτικών ευρέως φάσματος, η κύησης, ο σακχαρώδης διαβήτης, η λήψης αντισυλληπτικών, η παρατεταμένη χρήσης κορτιζόνης, η πτώσης της άμυνας του οργανισμού και το κάπνισμα. Η κολπίτιδα από μύκητες, έχει υγρά που μοιάζουν σαν πέτσες από γάλα και χαρακτηριστική οσμή (σαν ζυμάρι). Η διάγνωση πρέπει να γίνεται στο εργαστήριο, γιατί συνυπάρχουν και άλλα αίτια που μπορεί να μπερδέψουν την διάγνωση και να μη γίνει σωστά η θεραπεία. Η θεραπεία θα καθοριστεί από τον γιατρό, μετά την μελέτη των εξετάσεων. Πρέπει να γίνει θεραπεία και στον σύντροφο. Πολλές φορές υποτροπιάζει και τότε η θεραπεία θα δοθεί για μεγαλύτερο διάστημα και στους δύο και θα τους συστήσουμε καλή υγιεινή ζωή και καθαριότητα.

δ) Τριχομονάδες

Η κολπίτιδα εδώ οφείλεται στο πρωτόζωο Trichomonas vaginalis. Τα υγρά εδώ είναι αφρώδη και δύσοσμα. Και εδώ η διάγνωση θα γίνει στο εργαστήριο, γιατί πολλές φορές, υπάρχουν περισσότερες από μία αιτίες. Επίσης και εδώ η θεραπεία πρέπει να γίνει και στους δύο, γιατί μεταδίδεται εύκολα με την επαφή. Ευθύνονται για το 25% των κολπίτιδων.

ε) Χλαμύδια

Είναι πολύ συχνά και προκαλούν κολπίτιδα. Μπορούν να προκαλέσουν ανιούσα φλεγμονή της πυέλου και στείρωση. Υποχωρούν εύκολα με αντιβίωση. Υπάρχουν 15 διαφορετικοί τύποι, όμως για μολύνσεις του γεννητικού συστήματος ευθύνονται οι D και K (οι τύπο L1, L2 και L3 ευθύνονται για το αφροδίσιο λεμφοκοκκίωμα).


(ουρεόπλασμα, hominis). Ευθύνεται για αποβολές κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και πρόωρο τοκετό (αν δεν θεραπευτούν). Υποχωρούν και αυτά με αντιβίωση.

ζ) Γονοκοκκική λοίμωξη (βλενόρροια)

Προκαλεί ουρηθρίτιδα, βαρθολινίτιδα, ενδοτραχηλίτιδα και σαλπιγγίτιδα. Στο νεογέννητο μπορεί να προκαλέσει οφθαλμία. Αν δεν γίνει θεραπεία μπορεί να προκαλέσει πυελική φλεγμονώδη νόσο. Η αντιβίωση είναι η θεραπεία εκλογής.

η) Σύφιλη (την προκαλεί η ωχρά σπειροχαίτη)

Μετά από 10 ημέρες, έως 3 μήνες από την πρώτη επαφή θα εμφανιστεί στον κόλπο ή στον τράχηλο (σπάνια στο αιδοίο) μια ανώδυνη εξέλκωση, το συφιλιδικό έλκος. Μπορεί να εμφανιστεί και στον πρωκτό, στην στοματική κοιλότητα ή στις θηλές των μαστών. Το πρώτο αυτό στάδιο διαρκεί 3 έως 8 εβδομάδες. Μπορεί να εξαφανιστεί και χωρίς θεραπεία. Αν όμως δεν θεραπευθεί σε αυτό το στάδιο, θα προχωρήσει στο δεύτερο στάδιο με ευρεία διασπορά των σπειροχαιτών. Τότε θα έχουμε λεμφαδενοπάθεια, εκτεταμένο εξάνθημα κυρίως στα πέλματα και στις παλάμες, καθώς και συμπτώματα γρίπης. Η διάρκεια του σταδίου αυτού είναι περίπου 6 εβδομάδες. Μετά από καιρό και αν δεν γίνει θεραπεία θα έχουμε το τρίτο στάδιο με σοβαρά συμπτώματα από ζωτικά συστήματα όπως, καρδιά και αγγεία, δημιουργία ανευρισμάτων στην αορτή, νευρικό σύστημα (νευροσύφιλη), μυοσκελετικό κα.

θ) Παράσιτα ( η ψείρα του εφηβαίου και το άκαρι της ψώρας)

Συμπέρασμα: Προσοχή, τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα είναι πολύ διαδεδομένα γύρω μας, σε ανθρώπους που ξέρουμε, μιλάμε και γνωρίζουμε. Πολύ πάνω από τους μισούς φίλους μας έχει ή είχε ένα σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα. Επειδή δεν υπάρχουν προγράμματα υγείας για το ασφαλές σεξ, για να προφυλαχτούμε πρέπει να ξέρουμε και να τηρούμε ορισμένους κανόνες.

1)Πάντα σεξ με προφυλακτικό.

2)Το προφυλακτικό να χρησιμοποιείται από την αρχή της σεξουαλικής πράξεως και όχι λίγο πριν το τέλος.

3)Πάντα καλό πλύσιμο των χεριών πριν και μετά το σεξ.

4)Καλό πλύσιμο των χεριών στις τουαλέτες, ιδίως στις κοινόχρηστες.

5)Συχνός καθαρισμός σε πόμολα, κινητά, τηλεκοντρόλ, αν χρησιμοποιούνται από πολλά άτομα.

Είναι γνωστό ότι τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα είναι πολύ πιο συχνά όταν πολλά άτομα μένουν μαζί με κακές υγειονομικές συνθήκες.

 Πηγή: newscity1.net

Διαβάστε περισσότερα...

Ξανθιά Νίντζα γυμνή σε ποδήλατο ...

Την είδαμε στο twitter και εντυπωσιαστήκαμε! Όχι μόνο από τη γυμνή φωτογραφία της πάνω σε ποδήλατο στην Παγκόσμια Γυμνή Ποδηλατοδρομία του Πόρτλαντ, αλλά κυρίως από τις δραστηριότητες στον ελεύθερο χρόνο της! Η Sara Jean Underwood είναι Αμερικανίδα μοντέλο και ηθοποιός, Playmate του μήνα Ιουλίου 2006 και Playmate της χρονιάς 2007.

 Πηγή: newscity1.net

Διαβάστε περισσότερα...

Όλα στον ορίζοντα...

Όλα στην φόρα μας τα δείχνει η Rebecca και όχι άδικα...Τον λόγο θα τον καταλάβετε βλέποντας τις φώτο της...

 Πηγή: newscity1.net

Διαβάστε περισσότερα...